Annalisa, classe 1984, castellanese DOC. Da vent’anni nel mondo del fitness, ha costruito Essenza ASD con l’idea di creare un centro dove l’attenzione alla persona viene prima di tutto.
Il suo percorso è iniziato con la danza classica e moderna, proseguito con Hip Hop e balli latino-americani, fino a diventare docente di danza. Ma la voglia di crescere l’ha portata a scoprire il fitness: Zumba, Urban Training, Fitboxing e poi Pilates, TRX e Functional Training, studiando alla Functional Training School di Guido Bruscia.
Annalisa ha un approccio semplice e diretto: parla chiaro, spiega senza termini complicati, si mette al livello di chi ha davanti. Che tu sia un principiante o un atleta, cerca sempre il modo giusto per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi senza farti sentire giudicato.
Nel tempo ha creato un metodo che unisce tutte le discipline imparate, con l’obiettivo di offrire allenamenti mirati e mai ripetitivi. E soprattutto, ha scelto di mantenere il centro piccolo per poter dedicare tempo e attenzione ad ogni persona.
Quando abbiamo fondato Essenza ASD, avevamo un’idea chiara: non volevamo essere l’ennesima palestra dove ti iscrivi, ritiri la tessera e sei lasciato a te stesso.
Volevamo creare un posto diverso. Un centro dove ogni persona viene conosciuta per nome, dove gli obiettivi di ognuno vengono ascoltati e dove ci impegniamo davvero a seguire il percorso di allenamento.
Abbiamo scelto di restare piccoli proprio per questo: per avere il tempo di dedicarci alle persone, correggere i movimenti durante gli esercizi, motivare nei momenti difficili, adattare i programmi quando serve.
Non promettiamo miracoli o trasformazioni in 30 giorni. Promettiamo attenzione, competenza e un approccio onesto. Crediamo che i risultati veri arrivino con il metodo giusto, la costanza e il supporto di chi sa cosa fa.
I nostri valori:
Rosita, nata nel 1999, residente a Castellana Grotte.
La danza ha fatto parte della sua vita fin da piccola, aiutandola a sviluppare consapevolezza e padronanza del corpo. Col tempo ha scoperto una nuova passione nel mondo del fitness, sotto la guida di Annalisa che ha visto in lei un grande potenziale.
Quello che era nato come un semplice hobby è diventato una vera passione professionale. Rosita porta nei corsi la sua energia, la precisione nei movimenti e un approccio maturo nonostante la giovane età.
Il suo spirito libero è il cuore del suo modo di insegnare: allenamenti dinamici, motivanti e mai banali. Lavora con dedizione per far sentire ogni persona a proprio agio e guidarla verso i suoi obiettivi.
Anastasia, 37 anni, mamma di due bambine.
La danza, il fitness e la psicologia sono le sue passioni. Il suo motto? “Mens sana in corpore sano” – mente sana in corpo sano.
Formazione e qualifiche:
Anastasia crede profondamente nell’importanza del movimento per stare bene con se stessi, dando spazio alle emozioni e aiutando le persone a riappropriarsi di parti di sé spesso nascoste o taciute.
I suoi corsi uniscono allenamento fisico e benessere mentale: energia, musica e divertimento garantiti, ma sempre con un’attenzione particolare alla persona nella sua interezza.
